今日もセレンディップは元気です

久々の満員近いヨガ

 満員とか別に無いんですけど、みんなが寝転がっても大丈夫な距離感取れるかどうか、っていうスペースの問題。

 いつものように、身体や心や季節に関するお話を先生がしてくれて、自分の身体に向き合っていきます。

 最近は女性メンバーが多くて、筋トレ系よりバランスポーズや身体の調子を整えるポーズが多くなっています。

 ちょっと怪我しちゃったメンバーさんがいて、

「関節を曲げるのが痛くて…」

て言うと、

「あ、じゃあこっちのポーズにしよう」

と、その場でみんなが参加できるポーズをとって、臨機応変なクラスをしてくれる先生。

 もう1年近く参加してくれてるメンバーさんは

「柔らかくなったじゃな〜い」

って、先生に言ってもらえて、

プログラム終わってからも、

「立ち姿勢が悪くて…」

て、先生のところに相談に行くメンバーさんもいて。

終わってからも、先生忙しい(^^;;

エアコンつけてなくても、身体が温まって、汗かいてるメンバーさんもいるくらい、みんな真剣に取り組んでます。